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2020年01月06日
セラチューブトレーニング教室
 セラチューブ(伸縮性に富んだゴムチューブ)を使った自宅でも簡単にできる体操です。
座ったままの体操が中心なので、体力に自信のない方も安心して参加できます。

日 時 2月6日・13日・20日・27日 木曜日 全4回
    午前10時10分〜11時40分
場 所 高齢者福祉センター寿楽
対 象 町内在住で60歳以上の方(関節に急性炎症がある方、手足に強いしびれや痛みがある方、医師から運動を禁止されている方は対象外)
内 容 セラチューブを使った筋力強化運動
定 員 16人
費 用 500円
持ち物 運動できる服装、室内履き、タオル、飲料
講 師 久保田 直子(理学療法士)
申込み 1月14日(火)〜19日(日)午前8時30分〜午後5時までに電話または直接寿楽へ ※応募者多数の場合は抽選とさせていただきます。