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2018年02月01日
簡単!椅子に座って行う転倒予防教室
 「最近つまずきやすくなった」「階段の昇り降りがたいへん」など
身体の変化を感じることはありませんか?何歳からでも遅くはありません。簡単な運動で転倒を予防しましょう。是非ご参加ください。
日 時 2月22日、3月1日・8日・22日 木曜日 全4回
    午前10時10分〜午前11時40分
場 所 瑞穂町高齢者福祉センター寿楽
対 象 町内在住で60歳以上の方(関節に急性炎症がある方、手足に強いしびれや痛みがある方、医師から運動を禁止されている方は対象外。)
内 容 基本的な運動に関する講義、タオルを使ったストレッチ、椅子に座っての筋力強化運動など
定 員 15人
費 用 全部で500円
講 師 久保田 直子(理学療法士)
持ち物 室内履き、タオル(長さ60?ぐらい)、飲料
申込み 2月6日(火)〜11日(日)午前8時30分から午後5時までに電話または直接寿楽へ
※応募者多数の場合は抽選とさせていただきます。TEL 556-1120